Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Nie Lis 17, 2019 5:53 pm Temat postu: |
|
|
Na Twoim miejscu skontaktowalabym sie z trenerem personalnym - a takze dietetykiem w celu dobrania najbardziej efektywnym cwiczen oraz diety. Wbrew pozorom to nie takie latwe - przez internet znajdziemy jakies poradniki ale one sa ogolne - wiec dla kogos moga byc bardziej lub mniej przydatne. Warto wybrac sie na odpowiednia silownie jak np Energym w Krakowie https://www.energym.com.pl/4-enerteam i skorzystac z pomocy doswiadczonych trenerow. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
lublinka Ekspert
Dołączył: 14 Paź 2015 Posty: 848
|
Wysłany: Nie Lis 17, 2019 8:59 pm Temat postu: |
|
|
Ja schudłam ćwicząc w domu. Naprawdę się da trzeba tylko chcieć i uzbroić się w cierpliwość. Na https://www.domenasportowa.pl/ znajdziesz sprzęt do ćwiczeń, rowery i odzież termoaktywną. Możesz biegać, jeździć na rowerze lub ćwiczyć z filmikami na YT. Pamiętaj też o zdrowej diecie |
|
Powrót do góry |
|
|
rossana Ekspert
Dołączył: 11 Gru 2017 Posty: 1470
|
|
Powrót do góry |
|
|
Tymoteusz1 Ekspert
Dołączył: 08 Cze 2015 Posty: 1903
|
Wysłany: Pon Lis 25, 2019 7:58 pm Temat postu: |
|
|
A kto mówi, że musicie dojeżdżać na siłownię na drugi koniec miasta?
Ostatnio zmieniony przez Tymoteusz1 dnia Pon Lut 07, 2022 8:40 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
dewer Nowy Uczestnik
Dołączył: 26 Lis 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Wto Lis 26, 2019 6:51 am Temat postu: |
|
|
faktycznie, siłownia to świetne rozwiązanie |
|
Powrót do góry |
|
|
hiacynt666 Ekspert
Dołączył: 01 Lis 2017 Posty: 1364
|
|
Powrót do góry |
|
|
andy Ekspert
Dołączył: 19 Lip 2017 Posty: 581
|
|
Powrót do góry |
|
|
charlotte1991 Ekspert
Dołączył: 28 Cze 2013 Posty: 1128
|
Wysłany: Pon Sty 27, 2020 4:32 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową zainwestuj w pro nutrition sarm 90 caps Słyszałam, ze ten suplement jest bardzo skuteczny i pomaga budować mięśnie bez konieczności brania sterydów! Ma dobry skład i jest zupełnie bezpieczny. |
|
Powrót do góry |
|
|
nicpoń Ekspert
Dołączył: 15 Maj 2019 Posty: 211
|
Wysłany: Wto Sty 28, 2020 6:13 am Temat postu: |
|
|
Sama bardzo chętnie wybiorę się na siłownię. Ale nie do końca wiem co na czym polega. Za pierwszym razem jak poszłam czułam się nieswojo dlatego też postanowiłam postawić na trenera personalnego, który nie tylko dobierze mi odpowiedni rodzaj ćwiczeń ale także i dobrze mnie do nich zmotywuje. Tym bardziej, że w każdej siłowni można spotkać takiego trenera. A przekonałam się o tym dzięki temu blogowi https://terazfit.pl/trener-personalny/krakow/ Czasami warto jest coś sobie poczytać |
|
Powrót do góry |
|
|
damaro Zaawansowany Uczestnik
Dołączył: 10 Lut 2020 Posty: 31
|
Wysłany: Wto Lut 11, 2020 11:02 am Temat postu: |
|
|
Byłem już na straconej pozycji bardzo niski testosteron i złe samopoczucie ale wpadłem na tą stronę:
https://gorillazpharmacy.pl/
Chłopaki doradzili co robić i aktualnie sto razy lepsze samopoczucie oraz libido jak u młodego nastolatka! Odżyłem |
|
Powrót do góry |
|
|
karol123 Ekspert
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1628
|
Wysłany: Sob Lip 25, 2020 9:25 am Temat postu: |
|
|
Siłownia potrzebuje przede wszystkim odpowiednich sprzętów i jeśli takową chcecie otwierać, to na pewno na początek trzeba posprawdzać wszystkie oferty. Z informacji, jakie udało mi się uzyskać, to mogę polecić https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha Podobno mają tam każdy potrzebny sprzęt. |
|
Powrót do góry |
|
|
Wersow Ekspert
Dołączył: 04 Lis 2019 Posty: 471
|
Wysłany: Czw Lip 30, 2020 5:21 am Temat postu: |
|
|
Wszelakie suplementy można zakupić również tutaj https://www.domenasportowa.pl/ mój mąż stamtąd je kupuje i jest mega zadowolony. Widziałam, że aktualnie mają promocje na nie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Loipeld Ekspert
Dołączył: 18 Sie 2017 Posty: 690
|
|
Powrót do góry |
|
|
termia Ekspert
Dołączył: 21 Mar 2017 Posty: 224
|
Wysłany: Nie Sie 30, 2020 4:25 pm Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem jak chcesz spalić zbędą ilość tkanki tłuszczowej to najlepiej będzie, jak pójdziesz na siłownię i będziesz ćwiczyć pod okiem trenera personalnego. To naprawdę przynosi efekty, sama z tego korzystam. Swojego trenera znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/trener-personalny-sosnowiec/ . Michał rozpisał mi odpowiedni plan treningowy, który pod jego okiem realizuję. Spore efekty było widać już po kilku miesiącach ćwiczeń. |
|
Powrót do góry |
|
|
Wersow Ekspert
Dołączył: 04 Lis 2019 Posty: 471
|
Wysłany: Wto Wrz 01, 2020 7:01 am Temat postu: |
|
|
Staram się trochę poćwiczyć. Najczęściej zakupy robię na https://www.domenasportowa.pl/ , tutaj mam spory wybór, a że sport jest prawie moim drugim życiem to takimi zakupami lubie się zmobilizować |
|
Powrót do góry |
|
|
|