Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
marlin.rosenbaum Nowy Uczestnik
Dołączył: 07 Lip 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sro Lip 07, 2021 9:54 am Temat postu: Dieta |
|
|
Sama nie wiem w jaki sposób schudnąć. Próbuje od roku i nie wychodzi... |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
KarolOkrasek Ekspert
Dołączył: 11 Paź 2017 Posty: 811
|
Wysłany: Nie Lip 11, 2021 5:53 pm Temat postu: |
|
|
Akurat jeśli o mnie chodzi to uważam, że warto w takim razie zastanowić się nad taką opcją jak Catering Warszawa z którego korzystam, przede wszystkim mają opcje dopasowane pod różnymi względami kalorycznymi. Dostępne są wersje diety odchudzającej, optymalnej, czy również sirtfood oraz diety ketogenicznej. Wszystko co potrzebujecie pod konkretne potrzeby, mam nadzieję że będziecie zadowoleni i co najważniejsze w nowym roku uda się także osiągnąć wymarzone cele odnośnie poprawy sylwetki i lepszego samopoczucia! |
|
Powrót do góry |
|
|
emse Ekspert
Dołączył: 10 Gru 2019 Posty: 302
|
Wysłany: Pią Lip 16, 2021 8:05 am Temat postu: |
|
|
A moze po prostu warto byloby sie udac do dobrego dietetyka? albo do lekarza bariatry na screening otylosci? https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj cos takiego robią na samym poczatku diagnostyki, a potem dobieraja najlepsza metode leczenia otylosci |
|
Powrót do góry |
|
|
83marczin Nowy Uczestnik
Dołączył: 16 Lip 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Lip 16, 2021 9:22 am Temat postu: |
|
|
Ja mam ułożoną dietę przez dietetyka i dzięki temu mogę się starać o skuteczną redukcję wagi _________________ worki reklamowe |
|
Powrót do góry |
|
|
marco Ekspert
Dołączył: 17 Mar 2019 Posty: 286
|
Wysłany: Pon Lip 19, 2021 6:47 pm Temat postu: |
|
|
Nie trzymam się kurczowo jednej diety. Staram się układać jadłospis w taki sposób, żeby był różnorodny i zawierał tyle kalorii ile mi potrzeba. Najciężej zawsze było zimą, bo dopadało mnie podjadanie. Kilka cenny rad na to jak nie przytyć zimą znalazłem na blogu https://onedaymore.pl/blog/jak-nie-przytyc-zima/. Przy okazji wypróbowałem kilka ich przepisów na koktajle. |
|
Powrót do góry |
|
|
abar-zabawki12 Nowy Uczestnik
Dołączył: 15 Lip 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Lip 20, 2021 8:17 am Temat postu: |
|
|
Schudnąć jest niektórym łatwo a niektórym trudno. Mojej koleżance udało się szybko stracić zbędne kilogramy, ale mnie niestety nie. Długo się z tym męczyłam. Zaczęłam od regularnej diety. Nie głodziłam się, ale jadłam regularnie i kontrolowałam ilość kalorii. Zaczęła także swoją przygodę z ćwiczeniami. Dodatkowo na http://abar-zabawki.pl znalazłam artykuł, gdzie odkryłam odpowiednie akcesoria do ćwiczeń na brzuch. Z odpowiednim sprzętem oraz ćwiczeniami zaczęłam swoje odchudzanie. Muszę przyznać, że odpowiednia dieta oraz ćwiczenia naprawdę mogą sprawić cuda. |
|
Powrót do góry |
|
|
soledad13 Nowy Uczestnik
Dołączył: 12 Sie 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Czw Sie 12, 2021 9:08 am Temat postu: |
|
|
Polecam przejść się do dietetyka, który ułoży ci dokładny plan. Jednak jeśli nie możesz sobie na to pozwolić finansowo to wiele wskazówek znajdziesz w internecie. Koleżanka podesłała mi ostatnio tą stronę http://naacademy.pl/ i mają tam dużo przydatnych artykułów. |
|
Powrót do góry |
|
|
judie Ekspert
Dołączył: 31 Sty 2017 Posty: 398
|
Wysłany: Wto Sie 17, 2021 6:36 pm Temat postu: |
|
|
Odchudzanie niestety nie jest proste. Wymaga ogromnego samozaparcia i cierpliwości. Ja żeby sobie pomóc zaczęłam zamawiac dietę pudełkową z https://warszawskiwikt.pl/ Nie muszę gotować, praktycznie nie chodze na zakupy i nie kupuję niezdrowego jedzenia. Dzięki temu nie nabijam sobie kalorii byle czym. |
|
Powrót do góry |
|
|
koman Ekspert
Dołączył: 28 Mar 2020 Posty: 3889
|
|
Powrót do góry |
|
|
Polka1234 Ekspert
Dołączył: 07 Mar 2021 Posty: 3465
|
Wysłany: Sro Sie 18, 2021 1:14 pm Temat postu: dieta |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
OlaM Ekspert
Dołączył: 22 Lip 2018 Posty: 618
|
Wysłany: Sro Sie 25, 2021 12:08 pm Temat postu: |
|
|
A zastanawialiście się może nad skorzystaniem z takiej opcji, jak dieta oczyszczająca od SportFoodSoki U mnie naprawdę przyniosła świetne efekty i to nie tylko jeżeli chodzi o spadek wagi, ale również poprawę odporności, lepsze samopoczucie czy też odbudowę jelit poprzez szereg probiotyków. Polecam zajrzeć na ich stronę i przekonać się jak taka dieta przez tydzień potrafi świetnie wpłynąć na organizm. |
|
Powrót do góry |
|
|
mesler Ekspert
Dołączył: 01 Lip 2018 Posty: 1151
|
|
Powrót do góry |
|
|
keaton48 Nowy Uczestnik
Dołączył: 20 Wrz 2021 Posty: 4 Skąd: Chrzanów
|
Wysłany: Pon Wrz 20, 2021 3:43 pm Temat postu: |
|
|
Musisz być na bieżąco z informacjami na temat odchudzania. Zawsze warto poczytać o diecie, zanim się przystąpi do procesu odchudzania. Jest to również wsparcie dla wspomagania zdrowego żywienia. Na przykład na stronie internetowej https://www.bodypak.pl/pl/poradnik znajdziesz cały poradnik, na którym dowiesz się o tym, jak jeść zdrowo (na przykład jest tam artykuł o jedzeniu sezonowym), oraz jak warto ćwiczyć i jak schudnąć. Myślę, że znajdziesz tam różne przydatne dla siebie informacje. Pozdrawiam! |
|
Powrót do góry |
|
|
Tymoteusz1 Ekspert
Dołączył: 08 Cze 2015 Posty: 1903
|
Wysłany: Pią Wrz 24, 2021 11:07 am Temat postu: |
|
|
Wszystko tak naprawdę zależy od Waszego podejścia do tego tematu i oczekiwań względem siebie i swojego życia.
Ostatnio zmieniony przez Tymoteusz1 dnia Czw Lut 10, 2022 6:46 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
genua Ekspert
Dołączył: 20 Lip 2016 Posty: 727
|
Wysłany: Nie Paź 03, 2021 8:30 am Temat postu: |
|
|
Może tak jak pisze @judie - zastanowisz się na zamówieniem cateringu dietetycznego? W Warszawie masz super catering pudełkowy od https://lightcatering.pl/ . Zawsze możesz liczyć tam na zdrowe, smaczne i odpowiednio zbilansowane posiłki. Jestem przekonana, że będziesz zadowolona z efektów Można na takich pudełkach zgubić trochę kilo! |
|
Powrót do góry |
|
|
|