Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
adamowa Ekspert
Dołączył: 14 Paź 2014 Posty: 810
|
Wysłany: Czw Wrz 21, 2017 1:33 pm Temat postu: Domowa siłownia - jakie urządzenia? |
|
|
Nie mam za dużo miejsca na coś takiego, ale zależy mi na tym, żeby móc jak najwięcej ćwiczyć w domu.
Sama póki co czytałam o takich gadżetach jak np. gumy do treningu https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-wybrac-gumy-do-treningu-ktore-beda-najlepsze/4429/ ale chętnie dowiem się czegoś więcej.
Może orientujecie się jakie sprzęty mogą się nadać do takiej domowej mini siłowni? |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
tweeki Ekspert
Dołączył: 01 Maj 2017 Posty: 682
|
|
Powrót do góry |
|
|
Oczak Ekspert
Dołączył: 18 Sie 2016 Posty: 1072
|
Wysłany: Pon Sty 22, 2018 12:11 pm Temat postu: |
|
|
Zależy ile ma się też miejsca, czy może nawet jakieś osobne pomieszczenie, wtedy mogłoby się pomyśleć o naprawdę dobrym sprzęcie, jak w przypadku sklepów z wyposażeniem siłowni i profesjonalnym sprzętem do ćwiczeń, gdzie z łatwością można takie rzeczy znaleźć. Oczywiście najpierw wypadałoby się rozeznać w tym temacie bardziej. |
|
Powrót do góry |
|
|
Milena1990 Ekspert
Dołączył: 20 Cze 2016 Posty: 541
|
Wysłany: Pią Lut 23, 2018 9:10 pm Temat postu: |
|
|
Na siłowni na pewno nie powinno zabraknąć sprzętów do ćwiczeń cardio takich jak bieżnie, rowerki czy orbitreki. Kompletne wyposażenie siłowni oferuje sklep Bardomed. W ofercie znajdują się profesjonalne urządzenia sportowe znanych producentów. Oprócz sprzętów Bardomed oferuje akcesoria do ćwiczeń takie jak maty, piłki, taśmy czy obciążniki. |
|
Powrót do góry |
|
|
MacieX822 Ekspert
Dołączył: 16 Maj 2017 Posty: 101
|
Wysłany: Nie Mar 18, 2018 6:24 pm Temat postu: |
|
|
Warto pomyśleć także o zabezpieczeniu podłogi. Jak chcecie na poważnie zbudować swoją domową siłownie to musicie zabezpieczyć ją przed upadkiem ciężarów. Ja na pewno zakupiłbym takie maty na siłownie jakie są dostępne w sklepie https://powerrubber.com Na pewno będą bardzo praktycznym rozwiazaniem ale i będą się świetnie prezentować na podłodze. |
|
Powrót do góry |
|
|
kaspijan Początkujący Uczestnik
Dołączył: 19 Lis 2017 Posty: 15 Skąd: Oleśnica
|
Wysłany: Wto Cze 12, 2018 2:31 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli masz dużo miejsca i możesz sobie na to pozwolić, to do domu można kupić praktycznie każdy sprzęt. Ja wygospodarowałem tylko niewielki fragment garażu, gdzie postanowiłem wstawić atlas do ćwiczeń, z racji tego, że dzięki niemu mogę trenować różne partie mięśni. Jednocześnie pomieszczenie znajduje się na parterze, więc nie muszę się martwić o obciążenie. Duży wybór sprzętu dostępny jest na specialfitness.pl. Znajduje się tam sprzęt na każdą kieszeń - od podstawowych urządzeń, do bardziej profesjonalnych. |
|
Powrót do góry |
|
|
andy Ekspert
Dołączył: 19 Lip 2017 Posty: 581
|
|
Powrót do góry |
|
|
bungee Ekspert
Dołączył: 14 Cze 2016 Posty: 845
|
|
Powrót do góry |
|
|
morus Ekspert
Dołączył: 25 Lip 2018 Posty: 657
|
Wysłany: Nie Lip 29, 2018 11:27 pm Temat postu: |
|
|
nie umiem sie zmusić, choć plany były |
|
Powrót do góry |
|
|
rossana Ekspert
Dołączył: 11 Gru 2017 Posty: 1470
|
Wysłany: Wto Lip 31, 2018 12:20 pm Temat postu: |
|
|
Szczerze wam zazdroszczę, jeśli posiadacie swoją własną siłownię w domu. U mnie niestety nie ma ku temu warunkach, ale na szczęście jest wiele ćwiczeń, które można wykonać bez przyrządów znajdujących się na siłowniach. Często wystarczą tylko hantle. Powiem wam szczerze, że ostatnimi czasy właśnie bardzo polubiłam treningi w warunkach domowych, ze względu na wygodę. Pomysły, a także inspirację i wiedze czerpię z internetu. Do przykładu, tutaj http://dzisiajplecy.pl/cwiczenia-na-plecy-w-domu/ można przeczytać na temat treningu pleców. |
|
Powrót do góry |
|
|
mared434 Ekspert
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 793
|
Wysłany: Sob Sie 11, 2018 12:14 pm Temat postu: |
|
|
U mnie świetnie sprawdza się najlepszy atlas do ćwiczeń w domu . Ma on bardzo dużó rozwiązań i możesz wykonych różne ćwiczenia treningowe, w sumie tak kilka sprzętów w jednym. Jak masz małą powierzchnię siłowni to dobrze się sprawdzi |
|
Powrót do góry |
|
|
Antoska55 Ekspert
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 87
|
Wysłany: Czw Paź 04, 2018 12:14 pm Temat postu: |
|
|
W sumie bardzo dużo możecie już zrobić na atlasie do ćwiczeń. Ja swego czasu taki miałam i jest bardzo dobry jezeli nie wymagacie jakiś mega profesjonalnych ćwiczeń ale chcecie wykonać porządny domowy trening. Na stronie https://www.sport-shop.pl/ znajdziecie spory wybór atlasów, a także innych urządzeń do domowej siłowni. U mnie obowiązkową opcją jest tez rowerek stacjonarny, w zime bardzo często na nim jeżdże. |
|
Powrót do góry |
|
|
Radekrak Ekspert
Dołączył: 10 Wrz 2017 Posty: 373
|
Wysłany: Pią Paź 19, 2018 8:33 pm Temat postu: |
|
|
Bez wątpienia przyda się w silowni bieżnia, może jakiś orbitek, a także mata i sztangi. To takie podstawy. W zależności od tego, co będziesz chciał ćwiczyć i kształcić , takie musisz kupić urządzenia. Mnie interesują takie treningi https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/trening-barkow-najlepsze-cwiczenia-barki.html i na pewno będę chciał wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń, to pomoże mi tam rozwinąć mięśnie o jakich marzę. No i dodatkowo chyba coś na brzuszki by się przydało. |
|
Powrót do góry |
|
|
Ustysia Ekspert
Dołączył: 06 Lip 2017 Posty: 121
|
|
Powrót do góry |
|
|
LubieDomy Ekspert
Dołączył: 29 Gru 2017 Posty: 163
|
Wysłany: Czw Lut 21, 2019 9:03 pm Temat postu: |
|
|
Chce zapisać się na wiosnę na siłkę. Zależy mi na dobrym wyposażeniu, dlatego pomyślałam konkretnie o tym miejscu > https://www.energym.com.pl/2-o-energym Siostra sobie bardzo chwali i mówiła, że jakbym chciała to mają też konkretnych trenerów personalnych. W sumie nie jest to zły pomysł, nie sądzicie ? |
|
Powrót do góry |
|
|
|