Nie trzymam się raczej sztywnych ilości tylko piję cisowiankę albo dwie dziennie (duże butelki). To zależy czy jest gorąco, czy uprawiam jakieś sporty itp
Ja uważam, że takie optimum to między 1,5 a 2 litry. Ja piję tyle wody i czuję, że wtedy mój organizm jest optymalnie nawodniony Ogólnie to nie kupuję wody w butelkach, tylko piję wodę przefiltrowaną w dzbanku filtrującym Taki dzbanek kupiłam sobie na stronie https://strefafiltrow.pl/ i naprawdę świetnie się u mnie sprawdza
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach