Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
robbstark Ekspert
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1631
|
Wysłany: Sro Cze 19, 2019 6:34 pm Temat postu: |
|
|
Ja ostatnio szukałem dobrego sklepu związanego z siłownią. Znajomy polecił mi sklep marbo sport: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-28153-Orbitrek-magnetyczny-Crossform-Finnlo.html. Powiem wam, że jeszcze nigdy nie robiło mi się tak wygodnie zakupów online, więc jeśli szukacie tego typu rzeczy, to nie ma się co zastanawiać. Jakie ćwiczenia w ogóle lubicie? Podzielcie się, bo jestem bardzo ciekaw |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
Nigma11 Nowy Uczestnik
Dołączył: 20 Cze 2019 Posty: 1
|
Wysłany: Czw Cze 20, 2019 6:16 pm Temat postu: |
|
|
Witam. Chciałbym się was zapytać, czy yoga pomaga sie odchudzać? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam i miłego dnia życzę. _________________ mindfulness co to |
|
Powrót do góry |
|
|
m.m.m Ekspert
Dołączył: 30 Maj 2016 Posty: 1251
|
Wysłany: Sob Cze 29, 2019 7:18 pm Temat postu: |
|
|
To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, szczególnie po ciąży... I ja właśnie do nich należałam. Mi się udało schudnąć dzięki trikom z http://mamy-mamom.pl/6-trikow-szybko-schudnac-porodzie/ , które mi naprawdę pomogły. Dieta od profesjonalnego dietetyka, który poznał mój stan zdrowotny i nawyki, sprawiła, że mam teraz świetną sylwetkę! |
|
Powrót do góry |
|
|
Krzysiek Nowy Uczestnik
Dołączył: 08 Lis 2018 Posty: 5
|
Wysłany: Czw Lip 11, 2019 8:39 pm Temat postu: |
|
|
Jak chcecie iść do dietetyka to polecam Leszka z https://createyourbody.pl/ mega pozytywny specjalista |
|
Powrót do góry |
|
|
Jagienka Nowy Uczestnik
Dołączył: 13 Lut 2019 Posty: 8
|
Wysłany: Pią Lip 19, 2019 3:24 pm Temat postu: |
|
|
Ja sama sobie tworzę dietę, staram się wybierać rzeczy smaczne, nieprzetworzone i jak najbardziej zielone. Samodzielnie szukam przepisów, ostatnio znalazłam zielone koktajle i mam zamiar wypróbować. Jest ich tyle, że na pewno mi się nie znudzą! |
|
Powrót do góry |
|
|
netta Ekspert
Dołączył: 21 Mar 2019 Posty: 456
|
Wysłany: Pon Lip 22, 2019 6:41 am Temat postu: |
|
|
Szczerze mówiąc ja różnych diet próbowałam i nic z tego nie wyszło, dopiero teraz kiedy jestem pod stałą opieką dietetyczki, pani Elżbiety Horba z Sokółki coś się ruszyło, ona potrafi dobrze zmotywować i ta dieta która dla mnie ułożyła jest bardzo dobra, smakują i te potrawy |
|
Powrót do góry |
|
|
Laurka Ekspert
Dołączył: 06 Gru 2017 Posty: 362
|
Wysłany: Wto Lip 23, 2019 3:14 pm Temat postu: |
|
|
Co Wam po diecie, jeśli nie zmienicie sposobu postrzegania odżywiania? To trzeba sobie najpierw w głowie poukładać. Małymi kroczkami podążać do przodu. W jednym tygodniu powiedzieć sobie nie jem chcleba i twardo się postanowienia trzymać. W kolejnym tygodniu przestać jeść słodkie i by było łatwiej znaleźć sobie zamienniki, na przykład takie jak suszone owoce firmy Bakalland https://ebakalland.pl/bakalie/suszone-owoce.html W trzecim tygodniu odstawić wszelkie napoje słodkie, bo przez to paskudztwo najwięcej kilogramów nam przybywa. |
|
Powrót do góry |
|
|
Rozyczka Ekspert
Dołączył: 02 Sie 2012 Posty: 223
|
|
Powrót do góry |
|
|
pieknyolek Ekspert
Dołączył: 29 Sty 2019 Posty: 301
|
|
Powrót do góry |
|
|
heaney.don Nowy Uczestnik
Dołączył: 09 Paź 2019 Posty: 4 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Sro Paź 09, 2019 8:15 am Temat postu: |
|
|
Raczej suplementy nie pomogą w procesie odchudzania, przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. |
|
Powrót do góry |
|
|
hiram80 Nowy Uczestnik
Dołączył: 25 Paź 2019 Posty: 1 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pią Paź 25, 2019 10:51 am Temat postu: |
|
|
Pamiętajcie o tym, że złe odchudzanie i źle dobrana dieta może mieć duży wpływ choroby jelit. U mnie niestety miało to miejsce więc wolę Was przestrzec. _________________ Problem z funkcjonowaniem jelit |
|
Powrót do góry |
|
|
Rozyczka Ekspert
Dołączył: 02 Sie 2012 Posty: 223
|
|
Powrót do góry |
|
|
honka Ekspert
Dołączył: 04 Wrz 2019 Posty: 159
|
Wysłany: Czw Lis 21, 2019 12:13 pm Temat postu: |
|
|
mnie się udało dopiero po tym jak przeszłam psychoterapię u pani Olgi Rymkiewicz we Wrocławiu. Zrozumiałam gdzie do tej pory robiłam błąd, nauczyłam się radzić ze stresem inaczej niż poprzez podjadanie. No i w efekcie schudłam oczywiście w poradni są też dietetycy, którzy układają diety i plany treningowe. |
|
Powrót do góry |
|
|
beata55 Ekspert
Dołączył: 18 Mar 2015 Posty: 1102
|
|
Powrót do góry |
|
|
m.m.m Ekspert
Dołączył: 30 Maj 2016 Posty: 1251
|
Wysłany: Pon Gru 02, 2019 9:31 pm Temat postu: |
|
|
Chudnie się najlepiej wtedy, kiedy się połączy ze sobą ćwiczenia i dietę I ja tak właśnie najczęściej robię. Aktualnie korzystam z planu dieta+trening z https://potreningu.pl/plan i jestem mega zadowolona. Mam bardzo dobrą (i niedrogą!) dietę, a do tego ćwiczenia, które wykonuje kilka razy w tygodniu. I dzięki temu jestem w dobrej formie! |
|
Powrót do góry |
|
|
|