Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gamethe Uczestnik
Dołączył: 19 Mar 2015 Posty: 10
|
Wysłany: Nie Kwi 19, 2015 8:10 pm Temat postu: |
|
|
Po świetach to trochę późno na dietę. To jest raczej czas, by spalić zbędne kilogramy. Lepiej zatem myśleć o takich sprawach miesiąc-dwa przed świętami by potem w spokoju się objadać i nie wystraszyć się wchodząc na wagę |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
Rogera Ekspert
Dołączył: 15 Gru 2014 Posty: 454
|
Wysłany: Sob Maj 02, 2015 5:39 pm Temat postu: |
|
|
Dieta nie zawsze przynosi skutki. Czasami jest tak że lepiej jest pomyśleć o konkretniejszych krokach. Słyszałam że kriolipoliza http://www.vici.clinic/#!kriolipoliza-lipocryo/c1qvw to bardzo dobre rozwiązanie |
|
Powrót do góry |
|
|
anka21 Uczestnik
Dołączył: 29 Kwi 2015 Posty: 10
|
Wysłany: Czw Maj 07, 2015 1:35 pm Temat postu: |
|
|
Nie ma nic lepszego jak po prostu ruch. Trzeba się ruszać, uprawiać jakiś sporcik, ćwiczenia. Nawet Same spacery są bardzo dobre na spalanie kalorii. Nie przemęczają tak organizmu. Idealne jest pływanie, ale nie każdy to lubi. |
|
Powrót do góry |
|
|
sekkmet Nowy Uczestnik
Dołączył: 03 Maj 2015 Posty: 4 Skąd: Gniezno
|
Wysłany: Czw Maj 07, 2015 1:38 pm Temat postu: re |
|
|
Nie jestem na diecie. _________________ On the day of my judgment, when I stand before God, and He asks me why did I kill one of his true miracles, what am I gonna say? |
|
Powrót do góry |
|
|
Pokochana5 Nowy Uczestnik
Dołączył: 07 Maj 2015 Posty: 8
|
Wysłany: Czw Maj 07, 2015 2:20 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli już chcemy coś w sobie zmienić , to róbmy to od razu a nie tylko wtedy jak za dużo zjemy albo przybędzie Nam kolejnych kilogramów Też tak zwlekałam a po świętach zebrało mi się w sumie + 3 kilo . |
|
Powrót do góry |
|
|
bergo Uczestnik
Dołączył: 01 Maj 2015 Posty: 10
|
Wysłany: Czw Maj 07, 2015 6:15 pm Temat postu: |
|
|
Tak, po świętach to już z reguły jest za późno i trzeba zadbać o spalenie zbędnych kilogramów. Ja staram się nie przejadać na święta. Nie podjadam, choć nie jest łatwo. Ogólnie jem mało, staram się przestrzegać diety. W święta tylko odrobinkę popuszczam, więc najczęściej nie mam problemu. |
|
Powrót do góry |
|
|
sylwiana Ekspert
Dołączył: 10 Kwi 2014 Posty: 913
|
Wysłany: Pon Maj 25, 2015 12:30 pm Temat postu: |
|
|
W diecie ważne są odpowiednie składniki, ćwiczenia i suplementacja. Jakbyście szukali dobrego sklepu z odżywkami polecam http://supplements-center.com/pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Wto Maj 26, 2015 8:25 am Temat postu: |
|
|
Dieta zawsze powinna być zdrowa. To podstawa. Warto zresztą dokształcać się w kwestii dietetyki i czytać artykuły w tym stylu: http://www.akademiadietetyki.pl/przeciwutleniacze-w-ziolach-i-przyprawach/. Z tego dowiemy się np., że warto jeść różne zioła i przyprawy.
Ostatnio zmieniony przez trelkovska dnia Wto Paź 27, 2015 11:46 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
Wysłany: Wto Maj 26, 2015 3:59 pm Temat postu: |
|
|
Bardzo często czytam tego typu artykuły, ponieważ można się z nich dowiedzieć wielu interesujących rzeczy. |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Wto Maj 26, 2015 8:00 pm Temat postu: |
|
|
Zdecydowanie. Sama się nimi często posiłkuję. |
|
Powrót do góry |
|
|
prowansja Ekspert
Dołączył: 19 Lis 2014 Posty: 285
|
Wysłany: Sro Cze 24, 2015 10:01 am Temat postu: |
|
|
Właśnie to jest pytanie jak szybko schudnąć i najlepiej jeszcze mieć płaski brzuch Moim zdaniem bez profesjonanej pomocy dietetyka będzie wam ciężko i co gorsza narażacie się na efekt jojo i co za tym idzie duży spadek motywacji. |
|
Powrót do góry |
|
|
killer Nowy Uczestnik
Dołączył: 24 Cze 2015 Posty: 6
|
Wysłany: Sro Cze 24, 2015 11:02 am Temat postu: |
|
|
Tak bez dietetyka to jest niemożliwe..Nie można tak zrobić i na pewno ciężko to będzie..Ja chodzę na siłownie i bardzo często jeszcze chodzę sobie na różnego rodzaju zajęcia fitnesuu. To czasem mi pomaga w tym aby schudnąć i się cieszyć w pełni życiem. |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
Wysłany: Czw Cze 25, 2015 8:54 am Temat postu: |
|
|
Odchudzanie bez dietetyka jest możliwe, tylko na pewno trudniejsze. Ale da się, trzeba tylko sporo na ten temat poczytać. |
|
Powrót do góry |
|
|
dorota88 Nowy Uczestnik
Dołączył: 25 Cze 2015 Posty: 7
|
Wysłany: Czw Cze 25, 2015 11:09 am Temat postu: |
|
|
dieta po świętach to coś obowiązkowego, trzeba zrzucić te wszystkie ciasta i pyszności. a wiec tak, ja zaczęłam oczywiście biegać, ćwiczę jedynie w domu bo na siłownie mnie nei stać. kupiłam jakiś tam niewielki sprzęt, hantelki po taniości i działam, robię też 6 Weidera. |
|
Powrót do góry |
|
|
lucky Ekspert
Dołączył: 09 Sie 2013 Posty: 755
|
Wysłany: Czw Cze 25, 2015 11:43 am Temat postu: |
|
|
amanda_kos napisał: | Odchudzanie bez dietetyka jest możliwe, tylko na pewno trudniejsze. Ale da się, trzeba tylko sporo na ten temat poczytać. |
Zależy czy ktoś wie jak taką dietę ułożyć. Może na siłowni coś pomogą. Można też skorzystać z dietetyka online http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzuch,id,t.html?cookie=1 Co do 5 weidera, nie jest to ćwiczenia dla początkujących, dlatego na początek lepiej zacząć od czegoś prostszego. |
|
Powrót do góry |
|
|
|