Dieta

[MalinaBem]

Moja kumpela stosowała dietę, która wyniszczyła jej organizm! Dukana chyba się nazywała, ale nie jestem pewna na 100%, a nie chcę nikogo wprowadzić w błąd. W każdym razie wniosek się nasuwa taki, że nieodpowiednio zbilansowane diety są złeee. Najlepsze jest odżywianie normalne dużo miodu, bo jest zdrowy- http://www.x-mag.pl/jakie-korzysci-daje-nam-miod/, tu artykuł na ten temat, dużo białka, witamin i ćwiczyć!

[Mieszkaniowy]

Ładowanie ogłoszeń...

[Tymoteusz1]

edit

[tescji90]

Odraczam korzystanie z diet odchudzających, które wymagają głodzenia się - takie diety prawie zawsze prowadzą do efektu jo-jo. Skuteczne są jedynie diety zdrowotne, jak dieta wegetariańska, lub dieta DASH, czy TLC, które polegają na jedzeniu zdrowych produktów (warzywa, owoce, pełne ziarna zbóż, ryby), a unikaniu szkodliwych (żywność przetworzona, słodycze, fast-foody).
_________________
testy do policji

[prowansja]

Moim zdaniem aby osiągnąć sukces w odchudzaniu trzeba sobie wszystko odpowiednio zaplanować i rozplanować. Bądźcie profesjonalni, zróbcie plan, kupcie sprzęt typu dobra waga medyczna np. https://kredos.pl/waga-medyczna/waga-medyczna-lazienkowa-seca-804-specyfikacja , ciśnieniomierz, hantelki, coś do biegania, zapiszcie się na fitness, zwiekszajcie dawkę owoców, warzyw, systematycznie, powoli, zapisujcie co jecie - to bardzo pomaga w kontrolowaniu samego siebie

[kompozycja]

Pewnie, że tak. Trzeba dobrze przemyśleć cały proces odchudzania. Tylko wtedy możemy być pewni efektów.

[malinowa]

Jeżeli chodzi o diety najlepiej ją ustalać z dietetykiem wtedy jest najbardziej efektywna. Jeżeli chcesz schudnąć warto też włączyć regularne ćwiczenia. Do tego możesz jeść też jagody goji o których dużo jest tutaj http://www.dietetykswarzedz.pl/jagody-goji-na-odchudzanie/ które są bardzo zdrowe i wspomagają odchudzanie

[amanda_kos]

A mieliście kiedyś do czynienia z dietetykami z naturhouse? Zastanawiałam się nad nimi.

[stump33]

Stosuje dietę bezglutenową ze względów zdrowotnych. Poza tym nie ruszam słodyczy i dobrze na tym wychodzę.
_________________
Projektuję stoiska targowe i handlowe

[lublinka]

Ja unikam laktozy. Poza tym chodzę na siłownię i myślę o diecie z Zinzino - http://www.megazino.pl/ Chciałabym do wakacji schudnąć 13 kilogramów i wierzę, że jak się teraz za to wezmę to cel osiągnę.

[ewelina546]

Dieta jest ważna. Musi być zbilansowana i dobrana odpowiednio do osoby. Do tego potrzebna jest aktywność fizyczna. Rower treningowy tego typu http://profitness.pl/3-rowery-treningowe#/ na przykład i ładna sylwetka gwarantowana.

[hello]

A zauważyliście, że niektóre narodowości nie mają tendencji do tycia? Bo czytam tekst, że Francuzki nie tyją na alces.pl i coś w tym jest. Ale to pewnie przez odmienny styl życia.

[lublinka]

Ja wychodzę z założenia że najlepszym sposobem na schudnięcie jest zdrowa, racjonalna dieta. Głodówki i te wszystkie wymyślne diety tylko bardziej dobijają nasz organizm. Ja myślę o wybraniu się na wczasy odchudzajace nad morzem w Primavera Na pewno można tam zdobyć wiedzę na temat racjonalnego odżywiania i odpowiedniej techniki ćwiczeń.

[budowlaniec]

Zawsze twierdziłem, że nie potrzebuję dodatkowego ruchu i ćwiczeń, bo na budowie tego nie brakuje. Ale to nie ja, a zona miała rację. Chodzę na basen i siłownię. Żona skorzystała z tej propozycji http://glutamina-odzywki.pl/produkty-niskokaloryczne-i-zdrowa-zywnosc.html I wprowadziła w mój jadłospis produkty niskokaloryczne. Efekty po 3 miesiącach zadziwiające.

[amanda_kos]

Ja staram się po prostu racjonalnie odżywiać. To według mnie najlepszy sposób na dietę.

[inka3]

Warto zastanowić się nad wykonaniem pakietu badań genetycznych Genodiet. Wskazują one nasz profil metaboliczny, dzięki czemu dietetyk może ustalić prawidłową i przede wszystkim skuteczną dietę. Tutaj zdrowegeny.pl/badania-genetyczne/genodiet-zdrowa-dieta można dowiedzieć się więcej na ten temat.