Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
elzbieta-u Nowy Uczestnik
Dołączył: 19 Lip 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Czw Lip 19, 2018 1:04 pm Temat postu: |
|
|
Ja odstawiłem słodzone jedzenie. Napoje gazowane i wszelkiego rodzaju tłuste pokarmy. Nawet jeszcze zrezygnowałem z jedzenia po godzinie 18. Skoro jem śniadanie po 6 rano, to już po 6 popołudniu nic nie jem. Trochę siłowni i efekty murowane widoczne. _________________ naped-lancuchowy.pl |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
kolanko Ekspert
Dołączył: 20 Lis 2017 Posty: 384
|
Wysłany: Pon Lip 23, 2018 2:10 pm Temat postu: |
|
|
To jeszcze pytanie czy masz tylko problem z brzuchem? Bo wiesz ja też należę do szczupłych osób, a brzuch bardzo często miałam wystający i wyglądał jak balon. Ale to była wina trawienia i tego że moje jelita się buntowały i praktycznie po każdy posiłku odczuwałam nieprzyjemności. Pewnie masz to samo, także nie czekaj aż samo minie tylko dawaj do apteki po wyrób Intesta http://www.intesta.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
mesler Ekspert
Dołączył: 01 Lip 2018 Posty: 1151
|
|
Powrót do góry |
|
|
Loipeld Ekspert
Dołączył: 18 Sie 2017 Posty: 690
|
Wysłany: Nie Wrz 23, 2018 12:41 pm Temat postu: |
|
|
Szczerze mówiąc wydaje mi sie, że sama dieta nie wystarczy w tym przypadku. Moim zdaniem powinno sie ja pomóc z ćwiczeniami. A już najlepiej byłoby skontaktować się z takim jak ten https://dawidwozniakowski.pl/ trenerem personalnym, który i ułoży nam dietę i program ćwiczeń. Wtedy uważam, że można liczyć na najlepsze efekty |
|
Powrót do góry |
|
|
derpe Ekspert
Dołączył: 11 Wrz 2018 Posty: 1244
|
|
Powrót do góry |
|
|
jakub520 Ekspert
Dołączył: 30 Sie 2018 Posty: 374
|
Wysłany: Nie Wrz 30, 2018 6:32 pm Temat postu: |
|
|
Dieta na brzuch powinna być niskokaloryczna według mnie, ale mogę się mylić. Zdecydowanie warto to sprawdzi tutaj https://kcalmar.com/blog/ Moja koleżanka z pracy poleciła mi ten blog i jest tam faktycznie bardzo dużo ciekawych wpisów oraz porad. Na samej stronie możemy również znaleźć kontakt do dietetyka. |
|
Powrót do góry |
|
|
diamond_princess Ekspert
Dołączył: 30 Maj 2016 Posty: 611
|
Wysłany: Nie Wrz 30, 2018 7:29 pm Temat postu: |
|
|
Uważam, że najważniejsze jest białko i dieta białkowa. Również buduje swoje ciało i wydaje mi się, że do tego potrzebne są odpowiednie produkty i suplementy diety. https://mass-zone.eu/. Chciałabym zadbać o siebie jeszcze bardziej, na drugie śniadanie na pewno kupię sobie batoniki proteinowe. |
|
Powrót do góry |
|
|
karinah Ekspert
Dołączył: 09 Cze 2018 Posty: 418
|
Wysłany: Nie Cze 16, 2019 3:40 am Temat postu: |
|
|
Oj ja to już myślę o tym, co mogę zrobić dla siebie, ale po wakacjach dopiero. Wiem, że na nich nie będę panować nad głodem i wcale nie chodzi mi tu o słodycze, ale raczej tuczące frytki czy mięsa smażone na głębokim tłuszczu. Jednak jak tylko wrócę, biorę się za siebie. Może nawet kupię taki preparat na odchudzanie https://opinie-konsumentow.pl/african-mango-slim-szybka-i-bezpieczna-droga-do-szczuplej-sylwetki/ , gdyż podobno jest bardzo skuteczny. |
|
Powrót do góry |
|
|
kowal022 Ekspert
Dołączył: 10 Kwi 2019 Posty: 70
|
Wysłany: Wto Cze 18, 2019 9:03 pm Temat postu: |
|
|
A słyszeliście o czymś takim, jak dieta zupowa? Może coś takiego wpłynęłoby fajnie na zrzucenie kilku kilogramów z brzucha? Ja powiem szczerze, że wcześniej o takiej diecie nie słyszałam, ale zainteresowała mnie, bo zauważyłam ją na stronie https://stalowezdrowie.pl/dieta-zupowa-charakterystyka-zasady-na-jakie-efekty-mozna-liczyc-zalety-i-wady/ Wgłębiłam się w temat i bardzo wiele osób ją poleca. Zupę można robić z przeróżnych warzyw, np. seler, brokuł, brukselka, por, szpinak, cukinia. |
|
Powrót do góry |
|
|
Ramis88 Ekspert
Dołączył: 30 Paź 2017 Posty: 1860
|
Wysłany: Pon Lut 22, 2021 9:51 am Temat postu: |
|
|
Po tym jak dużo przytyłam szukałam rozwiązania, by zgubić zbędne kilogramy jeszcze przed wiosną. Muszę przyznać, że szczególnie dobrze sprawdza się u mnie dieta sokowa od Nuja https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59 Mam sporo obowiązków, więc samodzielnie ciężko byłoby mi o to zadbać. Smacznie, świeżo, zdrowo i do tego po tygodniu spadły mi 3 kilogramy |
|
Powrót do góry |
|
|
mgraham Nowy Uczestnik
Dołączył: 22 Lut 2021 Posty: 4 Skąd: Rzeszów
|
Wysłany: Pon Lut 22, 2021 10:23 am Temat postu: |
|
|
Na pewno trzeba postawić na ujemny bilans kaloryczny, wtedy będziemy tracić kalorie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Alija Uczestnik
Dołączył: 19 Sty 2021 Posty: 11 Skąd: Szczecin
|
Wysłany: Pon Lut 22, 2021 11:01 am Temat postu: |
|
|
Postawić na ujemny bilans kaloryczny - niewątpliwie tak. Tylko to bardzo ogólnie powiedziane. Odchudzanie to bardzo indywidualna sprawa, czasem do otyłości mogą prowadzić jakieś schorzenia, których trudno się pozbyć bez interwencji lekarza czy chociażby dietetyka. Poza tym jeśli dany plan dietetyczny będzie ok dla jednej osoby, to wcale nie oznacza, że on będzie również dobry dla kogoś innego. |
|
Powrót do góry |
|
|
Shadow5 Początkujący Uczestnik
Dołączył: 17 Lis 2020 Posty: 29
|
|
Powrót do góry |
|
|
Tymoteusz1 Ekspert
Dołączył: 08 Cze 2015 Posty: 1903
|
Wysłany: Sro Mar 24, 2021 6:53 pm Temat postu: |
|
|
Pewnie, że tak. Liczy się w końcu to, byście byli w pełni zadowoleni z własnego żywienia.
Ostatnio zmieniony przez Tymoteusz1 dnia Czw Lut 10, 2022 5:46 pm, w całości zmieniany 2 razy |
|
Powrót do góry |
|
|
avocaden Ekspert
Dołączył: 08 Sty 2017 Posty: 878
|
Wysłany: Sob Mar 27, 2021 12:39 pm Temat postu: |
|
|
u mnie babcia miała cukrzyce... dlatego zainwestowalismy w dom seniora. Opieka nad seniorem jest bardzo wazna, ja wybrałam dom opieki dla http://podtopolami.eu jest tam pełna opieka medyczna, co oczywiście jest jak najbardziej na plus. _________________ adwokat warszawa opinie |
|
Powrót do góry |
|
|
|