FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 
Co zrobić, gdy nadwaga :D
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Nieruchomości Strona Główna -> Hydepark
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kazoo
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 11 Gru 2018
Posty: 68
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro Wrz 23, 2020 3:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli masz nadwagę, to trzeba zrobić jedno - schudnąć, bo z nadwagi łatwo do otyłości, a tutaj już będą zaczynały się bardzo duże problemy. Tak naprawdę odchudzanie technicznie jest proste - wystarczy jeść mniej, niż potrzebujesz. Obliczysz to darmową aplikacją i wagą kuchenną za 20 zł. Jednak mi to bardzo nie pasowało plus mam pewne problemy zdrowotne, wymagające odpowiedniej diety - zgłosiłam się z tym do [ulr]http://mojdietetyk.pl/[/url] i wystarczyła pierwsza wizyta, abym po tygodniu czuła się lepiej i miała kilogram na wadze mniej Wink Kolejne wizyty kontrole też naprawdę dużo dają ze względu na monitorowanie sytuacji przez specjalistę i dostosowywanie diety.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mieszkaniowy






Wysłany:     Temat postu: Ogłoszenia z portalu

Ładowanie ogłoszeń...
Powrót do góry
hkozey
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 24 Wrz 2020
Posty: 4
Skąd: Przeciszów

PostWysłany: Czw Wrz 24, 2020 6:16 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nadwaga jest problemem w obecnych czasach i warto udać się po pomoc do lekarza.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Bara66
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 11 Wrz 2020
Posty: 8

PostWysłany: Czw Wrz 24, 2020 7:45 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skoro frapuje Cię ów temat to obligatoryjnie przeczytaj ten materiał. W moim odczuciu przeczytasz tutaj najaktualniejsze ciekawostki. Najmocniej polecam - http://kuchennerozmaitosci.pl .
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
grazynatyk
Zaawansowany Uczestnik
Zaawansowany Uczestnik


Dołączył: 09 Wrz 2020
Posty: 44

PostWysłany: Czw Wrz 24, 2020 7:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

niestety coraz większa ilość osób boryka się z tym problemem, ale nie ma co się poddawać! proponuje uprawianie sportu, albo chociażby marszobiegi, które poprawią kondycję. Dodatkowo świetnym produktem na podkręcenie metabolizmu jest https://bodyshock.pro/pl/products/arson-60-caps-2157.html , który skutecznie pomoże w walce z niechcianym tłuszczem np. na brzuchu czy udach. Dobra cena i jakość produktu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Fernena
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 14 Sty 2018
Posty: 242

PostWysłany: Pią Paź 16, 2020 2:01 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepszą metodą będzie ruch. Można zacząć od czegoś małego typu stepper https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Steppery-1028.html i sięgać po większe rozwiązania np. rower treningowy. Bez ćwiczeń niestety nie jesteśmy w stanie zrzucić zbędnych kilogramów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
robbstark
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 05 Maj 2019
Posty: 592

PostWysłany: Nie Paź 18, 2020 9:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W mojej opinii, jeżeli chcecie coś zmienić, to sama dietę nie wystarczy. Warto skorzystać również z siłowni przy pomocy trenera personalnego. Na przykład tutaj: http://wytworniasylwetki.pl/ znajdziecie naprawdę świetnego fachowca. Z pewnością pomoże Wam zrzucić kilka kilo i nabyć pewności siebie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pinki
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 04 Maj 2017
Posty: 419

PostWysłany: Pią Paź 23, 2020 7:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pewnie, ze dieta to nie wszystko ale jednak to 80% sukcesu Smile ja sama nie mam czasu by gotować a na dodatek nigdy nie miałam cierpliwości do liczenia tych kalorii itd. Uważam też, ze cena za catering w obecnych czasach nie jest wygórowana i warto skorzystać np z tej oferty http://www.laboratoriumkalorii.pl/jak-zamawiac. Jedna z lepszych firm cateringowych w Bydgoszczy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nicpoń
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 15 Maj 2019
Posty: 122

PostWysłany: Sro Lis 18, 2020 10:56 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niekiedy bywa tak, że nie na wszystko mamy wpływ bo jednak bywają takie choroby o istnieniu których nawet nie mamy pojęcia. Dlatego też jak zauważymy jakieś niepokojące objawy to warto po prostu udać się do lekarza. Ja tak dowiedziałam się, że mam problemy z tarczycą aby wiedzieć coś więcej na ten temat trafiłam w necie na blog o niedoczynności tarczycy przeczytasz na https://lekarzebezkolejki.pl/ Także wszystko teraz można znaleźć w internecie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
gisselle.bergstrom
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 18 Lis 2020
Posty: 6
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro Lis 18, 2020 12:07 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim trzeba zmienić nawyki żywieniowe, może warto wybrać się na konsultację do dietetyka.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tymoteusz432
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 18 Lis 2020
Posty: 1

PostWysłany: Sro Lis 18, 2020 2:45 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno trzeba ustalić plan działania. Obowiązkowo trzeba zmniejszyć ilość zjadanych kalorii i ćwiczyć. Najlepiej na początku wykonywać lżejsze ćwiczenia, jeśli nie mamy wyrobionej kondycji.
_________________
generatory ozonu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ikonka1
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 20 Paź 2017
Posty: 322

PostWysłany: Sro Lis 18, 2020 3:06 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja sama nie mogłam się zmobilizować by samodzielnie układać sobie dietę i liczyć te wszystkie makro i mikroskładniki. Zdecydowałam się na skorzystanie z cateringu dietetycznego i to był strzał w 10 Smile skorzystałam z oferty Victory Diet i to oni codziennie rano dowożą mi świeże posiłki na dany dzień. Ofertę mają mocno rozbudowaną znajdziecie tu diety wegetariańskie, dla osób z hashimoto czy insulinoopornością. Jest smacznie i co najważniejsze widzę efekty Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marzena21
Początkujący Uczestnik
Początkujący Uczestnik


Dołączył: 24 Wrz 2020
Posty: 24

PostWysłany: Sro Lis 18, 2020 5:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niedawno w necie natknęłam się na dane w tym temacie na blogu - https://arturtopolski.pl/ .To wyjątkowo mądry wpis. Myślę, że można się dzięki nim dużo dowiedzieć. Zapoznajcie się sami a nie będziecie żałować. Są tam zarówno inne super wiadomości.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wuwek
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 22 Paź 2017
Posty: 294

PostWysłany: Pią Lis 20, 2020 11:20 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim warto zadbać o dobrze zbilansowaną dietę dlatego odsyłam na stronę http://www.cindi.org.pl/zdrowie/dietetyka/ gdzie poczytacie trochę więcej na ten temat, a druga sprawa to taka, że warto prowadzić aktywny tryb życia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
termia
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 21 Mar 2017
Posty: 171

PostWysłany: Sob Lis 21, 2020 1:19 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem trzeba zmienić tryb życia na zdrowy. Trzeba zmienić całkowicie nawyki żywieniowe a do tego zacząć się ruszać. Wiem coś o tym bo sama zmagałam się ze zbędnymi kilogramami. Swoją pasję znalazłam w sporcie, a konkretnie w boksie. Mówią, że to sport mało kobiecy, jednak mnie pozwala się odstresować a przy tym jaką ma się kondycję i sylwetę Smile . Trzeba być tylko systematycznym i wytrwałym. Jak już wiedziałam, że po drugim treningu nie zrezygnuję to tutaj https://boxfit.pl/25-kaski-bokserskie kupiłam swój kask i rękawice Smile . Korzystam z nich kilka razy w tygodniu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Tymoteusz1
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 08 Cze 2015
Posty: 1089

PostWysłany: Czw Lis 26, 2020 6:40 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No dobrze, pytanie tylko, jaka jest przyczyna? Jeśli nie jesz jakoś szczególnie więcej, niż w przeszłości, to może warto byłoby zrobić odpowiednie badania? Na pewno warto sprawdzić, czy nie masz początków niedoczynności tarczycy, o której przeczytasz w https://ktomalek.pl/blog/czym-jest-i-jak-objawia-sie-niedoczynnosc-tarczycy/w-571 Nie czekaj, bo w takich tematach im szybciej, tym lepiej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Nieruchomości Strona Główna -> Hydepark Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 5 z 6

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Nieruchomości | Kredyt Mieszkaniowy