Jak dbacie o wygląd? Jaki sport?

[Loipeld]

Co robicie, żeby mieć ładną i zgrabną sylwetkę? Ja zastanawiam sie czy nie zacząć korzystać z takich http://www.fitpark.pl/ siłowni zewnętrznych. W końcu jest i wszędzie sporo i są za darmo. Co sądzicie o takim pomyśle?

[Mieszkaniowy]

Ładowanie ogłoszeń...

[madziulka]

Ja dużo biegam, staram się jeść zdrowo i wydaje mi się, że to w zupełności wystarcza. Przy odrobinie cierpliwości i samodyscypliny można zdecydowanie zrobić dobrą formę bez większych wyrzeczeń.

[Dobosz]

Sporty walki to moja pasja, ponadto siłownia 1-2 razy w tygodniu. Gdy jest dobra pogoda staram się też wolny czas spędzać aktywnie, wycieczki, spacery. Unikam też zbyt tłustego jedzenia.

[Gorgiel]

Ja śmigam na siłownie, a do tego troszku biegam, jak mi się chce.

[rossana]

Też muszę bardziej zadbać o swój wygląd. Chciałabym zacząć chodzić na siłownię. Może wy polecicie mi dobrą siłownię we Wrocławiu? Słyszałam, że wiele osób, w szczególności kobiet poleca http://www.topfitness.pro . To prawda, że jest taka dobra?

[marzenasajdak]

Moim zdaniem wystarczy po prostu prowadzic zdrowy tryb zycia. Ja choruje na tarczyce i odkad czytam https://hashimotoplan.com/ szczegolnie zwracam na to uwage, zeby nie tylko pilnowac zdrowia lekami, ale tez wzmacniac organizm cwiczeniami i zdrowa dieta.

[lukas.gaj]

Każdy rodzaj aktywności jest dobry!
Ważne, żeby ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność.

Ja lubię jeździć na rowerze. Dobry trening nóg, a do tego świetny sposób na relaks!

[Karolajna]

Ja ćwiczę dość sporo ale mam takie ćwiczenia w domu dla początkujących od Michała Wrzoska mojego trenera, który rozpisał mi nie tylko trening ale też dietę i polecam z całego serducha bo sylwetka się świetnie wyrzeźbiła dzięki temu i już nie wstyd wyjść w bikini

[Tamarka]

2 razy w tygodniu chodzę na zumbę

[amanda_kos]

Ooo, to świetnie! Ja muszę się zmotywować do chodzenia na zajęcia fitness.

[SteffAnja]

Siłownia w sumie nie jest najwazniejsza, chodzi mi oczywiscie o ćwiczenia siłowe. Takie zajęcia jak piszecie czyli np. zumba pomoże wam zadbać o idealną sylwetkę. Tu jednak bardzo wazna jest systematyczność, jak w sumie we wszystkim Zainteresujcie się też ofertą sklepu sportowego https://www.sport-shop.pl/producenci.php Bez odpowiedniego sprzętu na pewno żaden trening nie bedzie komfortowy i nie będzie sprawiał wam tyle satysfakcji. Ja to ostatnio sobie zafundowałam nowe buty do biegania:)

[mirka6755]

Sport mimo wszystko powinno uprawiać się "z głową", aby nie nabawić się złych kontuzji i problemów zdrowotnych. Jeśli nie mamy pojęcia o ćwiczeniach, które chcemy wykonywać, to warto może skorzystać z czyjejś pomocy, najlepiej wykształconej w tym kierunku osoby. Jeśli jednak pojawiają się jakieś problemy, to polecam Ci np. żel magnezowy firmy http://zechsal.pl/

[Radekrak]

My z żoną od dawna biegamy. To nasz sposób na wyrzucenie złych emocji i wyładowanie gniewu, który często nam ostatnio towarzyszy ze względu na problemy z pracodawcą. Zbliżają się urodziny mojej ukochanej nawet i myślę nad kupieniem jej tych https://repinpeace.com/pl/ legginsów, bo coś marudziła ostatnio, że te które ma już się znosiły. Lubimy w ten sposób razem spędzać czas.

[turenter]

Ja cenię sobie różne kluby, miejsca gdzie wykorzystują aplikacje takie jak https://sportbm.pl/ dzięki temu wszystkie zajęcia są lepiej zorganizowane, co wpływa pozytywnie na efekty z uczestnictwa w tych zajęciach. Jak za coś płacę, to lubię otrzymywać jak najlepsze doświadczenia

[basiq]

Osobiście dużo biegam, oraz staram się nie jeść po prostu niezdrowych rzeczy i uważam, że moja sylwetka jest wystarczająca. Warto się zdecydować na aktywność fizyczną, bo to znacznie polepsza samopoczucie.