FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 
Jak się odchudzić?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 18, 19, 20  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Nieruchomości Strona Główna -> Hydepark
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
m.m.m
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 30 Maj 2016
Posty: 611

PostWysłany: Pon Lis 19, 2018 1:07 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Żeby skutecznie się odchudzić to trzeba przede wszystkim jeść zdrowo Smile W moim przypadku pomocne okazało się odstawienie cukru. Początkowo chciałam zastąpić go słodzikami, ale najpierw przeczytałam na https://befit.pl/produkty-zawierajace-aspartam/ wszystkie ważne informacje o aspartamie. Stwierdziłam, że nie wszystko mi w nim pasuje... No i skończyło się tak, ze wszystko jem gorzkie Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Mieszkaniowy






Wysłany:     Temat postu: Ogłoszenia z portalu

Ładowanie ogłoszeń...
Powrót do góry
latus
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 05 Lis 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pon Lis 19, 2018 6:40 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja przede wszystkim jestem zwolennikiem odpowiednio dobranej diety, jeżeli nie wiesz jak sobie ułożyć taką to przejdź się to dietetyka, ten wszystko ci wyjaśni. Dodatkowo może poleci ci jakieś suplementy, jeżeli nie to poczytaj w internecie na ten temat, na stronach takich jak https://suplementypro.pl/ jest dużo informacji, a suplementacja często przy odchudzaniu się przydaje Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kolanko
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 20 Lis 2017
Posty: 110

PostWysłany: Sob Lis 24, 2018 4:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dla mnie słowo 'odchudzanie' kiedyś to też się źle kojarzyło, ale tak naprawdę jak odpowiednio podeszłam do tego tematu to nie było tak strasznie jakby się wydawało. Po prostu ograniczyłam posiłki, włączyłam więcej owoców i warzyw i zapisałam się na siłownię. A do tego zakupiam sobie tabletki https://www.tillslim.pl/ . Dzięki takiemu połączeniu moje zamierzone efekty nastąpiły bardzo szybko
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Dance30
Zaawansowany Uczestnik
Zaawansowany Uczestnik


Dołączył: 25 Sie 2016
Posty: 42

PostWysłany: Sob Lis 24, 2018 5:43 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem najlepszą sprawą jeśli chodzi o odchudzanie jest oczywiście aktywność fizyczna. Oczywiście trzeba ja odpowiednio uzupełnić fajną dietą. Najlepiej taką z małą ilością tłuszczy czy cukru Wink
Jeśli chodzi o sport to moim zdaniem super sprawą jest pływanie. Przede wszystkim sprawia wiele radości i człowiek się przy tym nie męczy jakoś strasznie. A same efekty są bardzo dobre bo chudniemy równomiernie.

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Loipeld
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 18 Sie 2017
Posty: 409

PostWysłany: Wto Lis 27, 2018 4:18 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wydaje mi sie, że bezsprzecznie najwięcej o odchudzaniu wiedzą doświadczeni trenerzy personalni https://dawidwozniakowski.pl/ . Taki trener może rozpisać dobrze zbilansowana diete oraz odpowiednie ćwiczenia, które na pewno ułatwia odchudzanie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
noemi
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 02 Lis 2016
Posty: 109

PostWysłany: Nie Gru 02, 2018 9:40 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim trzeba być wytrwałym, bo efekt nie będzie widoczny za parę dni, tylko po długim czasie. Odpowiedni sposób odżywiania się, oraz intensywny i regularny wysiłek fizyczny da efekty, ale nie od razu. Ostatnio natrafiłem na stronę https://elektrostymulatory.net/elektrostymulacja-miesni-brzucha-dziala/ , gdzie znalazłam informację na temat wspomagania ćwiczeń poprzez elektrostymulację. Bardzo ciekawe rozwiązanie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
BratKarol
Uczestnik
Uczestnik


Dołączył: 07 Sty 2019
Posty: 13
Skąd: Ozorków

PostWysłany: Pon Sty 07, 2019 6:45 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak jak już wcześniej wspomnieli dobrym rozwiązaniem jest również catering dietetyczny, nie musisz gotować, masz porcje na cały dzień i do tego wszystko odpowiednio wyważone, aby tylko nie puchnąć Razz
Osobiście uważam że taka dieta pudełkowa łódź od Suvibox zdaje test.
Zamawiam u nich teraz w sumie już przy 3 redukcji także jeżeli chodzi o zejście z wagi to ja jako amator kulturystyki podpisze się zawsze pod tym cateringiem jako skuteczna forma diety Wink
Pozdrawiam Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pamm
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 404

PostWysłany: Czw Sty 24, 2019 1:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najważniejsze to jeść zdrowe produkty i nie objadać się za bardzo, ja na przykład nie jem także kolacji, co najwyżej jogurt naturalny na noc mogę zjeść jak już naprawdę nie mogę wytrzymać z głodu, dobry jest taki http://www.kuchniajogurtowa.pl/ ze szczypiorkiem albo rzodkiewką
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
anianita
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 18 Kwi 2016
Posty: 178

PostWysłany: Sob Sty 26, 2019 1:18 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie zawsze jest tak, że zaczynam jeść zdrowo i chudniemy. Czasami poprzez uwarunkowania genetyczne mamy problem ze schudnięciem, gdy inni chudną bardzo szybko. Ja mam właśnie taką przypadłość. Poszłam do dietetyka o poradę co mam zrobić by waga ruszyła. W diecie wszystko ok. Pani dietetyk poradziła mi tabletki https://fatfastburner.com/, które wspomagają odchudzanie i są stworzone z naturalnych składników. Cena nie jest wysoka więc spróbowałam. Okazało się, że dzięki tym tabletkom waga wreszcie ruszyła. SUPER się czuję 5kg lżejsza.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Tomek767
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 03 Paź 2017
Posty: 377

PostWysłany: Sro Sty 30, 2019 3:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim ja staram się przygotowywać posiłki samodzielnie i też szukam pomysłów najczęściej w sieci aby jednak nie popadać w letarg i tym samym nie nudzić się jedzeniem tego samego. Jeżeli będziesz szukała ciekawych pomysłów na zdrowe przekąski, obiady, czy też desery to tutaj zdecydowanie polecam zajrzeć na https://sprawdzonakuchnia.pl/ gdzie naprawdę jest w czym wybierać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Rozyczka
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 02 Sie 2012
Posty: 173

PostWysłany: Wto Mar 12, 2019 1:32 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nic nie pomaga, więc pomyślałam o tym- http://www.dermedik.pl/poradnia-dietetyczna/zabiegi-odchudzajace/ Tylko czy taki zabieg może pomóc?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dalongir
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 27 Kwi 2015
Posty: 232

PostWysłany: Pią Cze 07, 2019 7:56 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja odradzam suplementy - jest ich teraz tak duze i nie sa objete kontrola medyczną. Lepiej regularnie cwiczyc i sie zdrowo odzywiac. Ja np j niezaleznie od pory roku cwicze w domu, bo zorganizowalam sobie taką siłownię Smile Takie miejsce jest swietne bo cwiczymy kiedy chcemy i na czym chcemy. Smile Zakupilam sobie kilka sprzetow tutaj https://www.e-insportline.pl/fitness - bieżnię, orbitrek i kilka mat no i wkoncu cwicze regularnie a efekty widac Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kazik4443s
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 10 Cze 2019
Posty: 3

PostWysłany: Pon Cze 10, 2019 7:39 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem odchudzanie dla każdego człowieka jest bardzo trudne.To jest normalne.
_________________
kwasy hialuronowe -zastrzyki do kolana
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
genez
Nowy Uczestnik
Nowy Uczestnik


Dołączył: 14 Cze 2019
Posty: 4

PostWysłany: Pią Cze 14, 2019 9:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hej wam, a czy ktoś z was kiedyś korzystał może z cateringu dietetycznego i jest w stanie mi coś poradzić w tym temacie? Ostantio znalazłem taką stronkę https://www.zielonomicatering.pl/ i ich oferta wydaje się być bardzo dobra. Co sądzicie, warto będzie z tego skorzystać?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
darion
Ekspert
Ekspert


Dołączył: 14 Sty 2019
Posty: 389

PostWysłany: Sro Cze 19, 2019 7:37 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto zainteresować się suplementami diety, które wspomogą nas przy odchudzaniu. Jeżeli w waszej okolicy jest apteka sieci www.aptekacodzienna.pl to polecam wam się tam wybrać w poszukiwaniu odpowiednich suplementów diety.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Nieruchomości Strona Główna -> Hydepark Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 18, 19, 20  Następny
Strona 19 z 20

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Nieruchomości | Kredyt Mieszkaniowy