Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
kitlus Ekspert
Dołączył: 19 Lip 2017 Posty: 232
|
Wysłany: Pon Lis 20, 2017 3:18 pm Temat postu: |
|
|
A co myślicie o wczasach odchudzających ? Dużo jest tego w internecie trzeba tylko dobrze poszukać i wybrać te , które najbardziej Cię interesują i spełniają twoje oczekiwania. Sama nigdy nie byłam na takich wczasach, ale kusi mnie oferta wczasów odchudzających nad morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze-
https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html . Myślę że to będzie początek moich zmian. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
naSwoim Uczestnik
Dołączył: 14 Lis 2017 Posty: 11
|
Wysłany: Pon Lis 20, 2017 4:21 pm Temat postu: |
|
|
Jak najmniej węglowodanów i ujemny bilans |
|
Powrót do góry |
|
|
Palawak Nowy Uczestnik
Dołączył: 30 Lis 2017 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Lis 30, 2017 1:45 am Temat postu: |
|
|
Boja wiem czy dieta na brzuch jest potrzebna, zacznij biegac, przyswajaj tyle kalorii ile Ci trzeba, potem znowu zwiększaj dystanse i rób brzuszki do tego |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
Wysłany: Czw Lis 30, 2017 10:22 am Temat postu: |
|
|
Tylko za wygląd brzucha głównie odpowiada dieta. Dlatego trzeba się odżywiać trochę inaczej. |
|
Powrót do góry |
|
|
Lucynka Ekspert
Dołączył: 07 Kwi 2016 Posty: 569
|
Wysłany: Czw Mar 15, 2018 10:49 am Temat postu: Odżywianie |
|
|
Zgadzam się w całej rozciągłości z amandą, że trzeba pamiętać o zdrowym odżywianiu. takie zasady, jak niepodjadanie między śniadaniem, obiadem i kolacją, jedzenie ostatniego posiłku 2-3 godziny przed snem, unikanie ciężkostrawnych potraw wieczorami niby jest powszechnie znane, ale rzadko stosowane. W każdym razie radzę zajrzeć na ten portal, bo możecie nadrobić wiele zaległości w wiedzy - http://www.portal-nieruchomosci.com.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
bungee Ekspert
Dołączył: 14 Cze 2016 Posty: 845
|
Wysłany: Czw Mar 15, 2018 1:21 pm Temat postu: |
|
|
Ja już teraz praktycznie nic nie podjadam między posiłkami. |
|
Powrót do góry |
|
|
fitelek Nowy Uczestnik
Dołączył: 24 Kwi 2018 Posty: 5 Skąd: Katowice
|
Wysłany: Sob Kwi 28, 2018 8:15 pm Temat postu: |
|
|
tłuszcz z brzucha schodzi jako ostatni! wytrwałości życzę bo tylko tędy droga. Oczywiście ważna bardzo jest dobrze dobrana dieta i trening np trening interwałowy mega skutecznie spala tłuszcz. Najlepiej zwróć się o pomoc do trenera personalnego i np zamów plan treningowy online. _________________ Odchudzanie Katowice! chudnij skutecznie z trenerem personalnym! |
|
Powrót do góry |
|
|
mirka6755 Ekspert
Dołączył: 27 Lut 2018 Posty: 779
|
Wysłany: Wto Maj 01, 2018 7:37 am Temat postu: |
|
|
A jak z męską dietą na brzuch? Czy pomaga naturalny hormon https://testonox.pl/ ? Bo ma wpływać na budowę mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej, ale teraz pytanie, czy stosować od początku razem z dietą, czy dopiero później, jak zaczniemy już rzeźbić swoje ciało? Pytam, bo mąż się tym interesuje. |
|
Powrót do góry |
|
|
Antoska55 Ekspert
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 87
|
Wysłany: Pon Maj 07, 2018 7:51 am Temat postu: |
|
|
Zastanawiam się jak to jest z glutenem, czy rzeczywiście dieta bezglutenowa to dobre rozwiązanie? Może ktoś z was na takiej jest? Już sobie nawet rozpisałam jadłospis na cały tydzien co było bardzo trudnym zadaniem ale znalazłam w sklepie http://www.sklep.savpol.pl mieszanki bez glutenu z których można zrobić chleb więc śniadanie mam uratowane |
|
Powrót do góry |
|
|
agata36 Ekspert
Dołączył: 26 Paź 2016 Posty: 92
|
Wysłany: Pon Maj 28, 2018 9:16 am Temat postu: |
|
|
ja na brzuch zaczęłam stosować dietę, bo miałam tak,że po zjedzeniu czegoś od razu brzuch jak balon, a co gorsza, zaparcia potworne i brzuch jak balon, przeszło mi dopiero po wypiciu dużej ilości wody i stosowaniu preparatu intesta, normalna kupa i z normalnym brzuchem |
|
Powrót do góry |
|
|
KrzysiekD Ekspert
Dołączył: 23 Mar 2016 Posty: 504
|
Wysłany: Pon Maj 28, 2018 11:46 am Temat postu: |
|
|
ja mysle o detoskie - zero miesa (choc nie problem, bo nie jem od roku), makaronów, kasz, puszek, same warzywa i owoce, soki i woda. Chyab dam radę Najmniej 10 dni najdluzej 40. |
|
Powrót do góry |
|
|
weronika88 Ekspert
Dołączył: 29 Cze 2015 Posty: 240
|
Wysłany: Czw Maj 31, 2018 12:20 pm Temat postu: |
|
|
Do diety warto włączyć olejek konopny. Tu jest w świetnej cenie https://cbddirect.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Pon Cze 04, 2018 8:25 pm Temat postu: |
|
|
Ja już jestem na półmetku odchudzania. To osiagniecia celu zostaly tylko 4 kilogramy z w sumie 14 Dla chcącego nic trudnego. Osobiście jestem zwolenniczką bielizny antycellulitowej zakupionej na http://orirose.pl/ Ich materiał jest bardzo przyjemny w dotyku, dlatego lubię ją nosić do snu. Pierwsze efekty można zauważyć dosyć wcześnie, ponieważ ta bielizna delikatnie masuje okolice miejsc w których jest cellulit. Jestem bardzo zadowolona z efektów |
|
Powrót do góry |
|
|
Jzrkan Ekspert
Dołączył: 11 Maj 2015 Posty: 118
|
Wysłany: Czw Lip 12, 2018 10:54 pm Temat postu: |
|
|
Od siebie proponuję zakup wolnoobrotowej wyciskarki do soków Muke klasy premium. Klasa premium gwarantuje wydłużoną gwarancję (10 lat na silnik) i jest to jedna z lepszych wyciskarek w tym segmencie w stosunku do ceny. Pozwala przygotować soki i koktajle z dosłownie wszystkich warzyw i owoców: twardych, miękkich i pozwala zachować wszystkie właściwości odżywcze, bo ich nie utlenia. Inna ogromna zaleta to fakt, że sokowirówki są bardzo głośne, wyciskarka wolnoobrotowa jest cichsza - Muke jest jednym z cichszych modeli na rynku i z mniejszą ilością obrotów! Dzięki temu soki są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe! |
|
Powrót do góry |
|
|
charlotte1991 Ekspert
Dołączył: 28 Cze 2013 Posty: 1128
|
Wysłany: Sro Lip 18, 2018 8:40 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli chcesz schudnąć z brzucha dieta jest najważniejsza. Myślę, ze pomocny może okazać się dietetyk np z https://www.foodwise.pl Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Nie od dziś wiadomo, ze brzuch robi się w kuchni. |
|
Powrót do góry |
|
|
|