Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
alicjajar5 Nowy Uczestnik
Dołączył: 09 Mar 2015 Posty: 6
|
Wysłany: Pon Cze 01, 2015 3:35 pm Temat postu: Trening i błędne żywienie |
|
|
Wiele powiada się o diecie, która powinna być przestrzegana przez każdego. Mimo to częściej słucha się o pomyłkach, które każdego dnia popełniany w czasie żywienia. Nazbyt późno konsumujemy, za mało owoców, zbyt dużo - jakie jeszcze błędy żywieniowe napotykacie u siebie lub własnych znajomych? Coś rzuca się Wam szczególnego w oczy? Chcę uzupełnić braki wiedzy, właśnie dlatego stworzyłem ten wątek. Mam cichą nadzieję, że pomożecie oraz że wykluczę błędy dietetyczne, by błyskawicznie powrócić do formy po kontuzji.
noclegi piwniczna-zdrój |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
AnulkaWros Nowy Uczestnik
Dołączył: 04 Mar 2015 Posty: 9
|
Wysłany: Pon Cze 01, 2015 4:23 pm Temat postu: RE... |
|
|
Trening i dieta to podłoże. Jednakże jak w pewnych sytuacjach widzę, jak niektórzy chcą spalić zbyteczne kilogramy, a po treningu dosięgają po colę, batona lub ewentualnie inne tego typu fast foody, to po prostu nie wytrzymuję. Pomyłki są przez to, że nie podchodzimy do treningów logicznie i poważnie. Jedz mniej, jedz zdrowo, nie smaż, nie jedz chemii i będzie poprawnie. W samej rzeczy nie trudno przestawić się na zdrowe żywienie. Wypada wyłącznie chcieć.
zobacze też: noclegi piwniczna-zdrój |
|
Powrót do góry |
|
|
vonfondy4 Nowy Uczestnik
Dołączył: 09 Mar 2015 Posty: 6
|
Wysłany: Pon Cze 01, 2015 4:39 pm Temat postu: re: |
|
|
Pozwalamy sobie na chwile słabości oraz to naturalnie najgorsze błędy w diecie. Chcesz odnieść sukces, to pilnuj swojej woli. To nie prowadzi do niczego odpowiedniego. W następstwie tego trzymaj się diety, pilnuj kcal, nie jedz słodyczy, a jeżeli robisz masę, to proteina i białko. Dodaj do tego suplementy, ale również dobierz je rozsądnie, albowiem nieraz ręce opadają, jak słyszy się na siłowni kogoś, kto pochłania wszystko o trzy dawki za niemało. Będzie przyzwoicie, podejdź do tematu ostrożnie a błędy sam wykluczysz.
lampa łukasiewicza |
|
Powrót do góry |
|
|
kanja Początkujący Uczestnik
Dołączył: 31 Mar 2015 Posty: 15
|
Wysłany: Wto Cze 09, 2015 5:19 pm Temat postu: |
|
|
Zasad żywienie jest sporo typu jedzenie owoców do 12 lub też picie wody 5 razy dziennie najpozniej 20 minut przed posilkiem itp - jest ich dość sporo do zapamiętania, a jesli ktos pokusi się o ich wprowadzenie to powinien byc z siebie dumny:) mi się nigdy nie udało, idę trochę na latwiznę ale za to skuteczną bo zawsze przed każdą dietą (ale nie taką obwarowaną zasadami jak wyżej) oczyszczam swój organizm kuracją z http://neera.pl. Jej składnikami są cytryna, soki z drzew, pieprz cayenne i woda więc składniki w pełni naturalne a przy tym połączone optymalnie w skuteczny i dość smaczny środek. Ja po jednej kuracji czuję się lekka, czysta w środku i lepiej się wtedy śpi, bo jest się świeższym i skóra wygląda lepiej:) |
|
Powrót do góry |
|
|
Ramis88 Ekspert
Dołączył: 30 Paź 2017 Posty: 1867
|
Wysłany: Czw Maj 13, 2021 2:28 pm Temat postu: |
|
|
Jeżeli Dieta Pudełkowa to zdecydowanie warto sprawdzić Mój Catering, przede wszystkim cieszą się dzisiaj dużą popularnością, bo chcemy jeść zdrowo, ale nie zawsze po prostu jest czas na gotowanie. U nich znalazłam dla siebie dietę Optymalną i naprawdę mi smakuje. Dostawa zawsze na czas i co również ważne smakowicie |
|
Powrót do góry |
|
|
conn.selmer Nowy Uczestnik
Dołączył: 20 Maj 2021 Posty: 4 Skąd: Poznań
|
|
Powrót do góry |
|
|
robbstark Ekspert
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1631
|
Wysłany: Wto Sie 17, 2021 12:45 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to znalazłem ostatnio w Magazynie Ceneo ciekawe treści, na przykład: hula hop efekty - wystarczy kliknąć w link. Nie wiedziałem, że kręcenie biodrami podczas zabawy z hula hop może przynosić jakieś efekty. No nieźle. Człowiek uczy się całe życie. |
|
Powrót do góry |
|
|
henko Ekspert
Dołączył: 01 Lip 2021 Posty: 125
|
Wysłany: Nie Sie 22, 2021 1:30 pm Temat postu: Re: Trening i błędne żywienie |
|
|
Dobra dieta jest niesamowicie ważna przy treningach, jednak samą dietą się nie urośnie. Do tego zamawiam sterydy ze strony https://esterydy.pl/ jakość gwarantowana. |
|
Powrót do góry |
|
|
zypa Ekspert
Dołączył: 26 Wrz 2011 Posty: 930
|
Wysłany: Pon Sie 23, 2021 10:03 am Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o ćwiczenia w domu, to polecam - https://www.domowecwiczenia.pl/
Wszystko macie podane w jednym miejscu. Nie potrzebujecie tony rozwiązań i urządzeń, tylko podstawowe elementy i to wystarczy do zrobienia naprawdę ciekawego treningu. A dalej to już kwestia systematyczności i efekt powinien być super. |
|
Powrót do góry |
|
|
|