Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
anna_malk Ekspert
Dołączył: 13 Cze 2013 Posty: 148
|
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Wto Sty 07, 2014 12:27 pm Temat postu: |
|
|
Najlepiej jednak trochę opamiętać się przy świątecznym stole, wtedy nie będzie czego zrzucać |
|
Powrót do góry |
|
|
grushka Nowy Uczestnik
Dołączył: 15 Sty 2014 Posty: 4
|
Wysłany: Sro Sty 15, 2014 10:30 am Temat postu: |
|
|
Dieta po świętach jest jak najbardziej wskazana, zwłaszcza, że wszyscy przeważnie są najedzeni |
|
Powrót do góry |
|
|
szampanska Ekspert
Dołączył: 29 Sty 2013 Posty: 363
|
Wysłany: Sro Wrz 03, 2014 10:31 am Temat postu: |
|
|
Najskuteczniejsza jest odpowiednia dawka aktywności fizycznej oraz zdrowe odżywianie się. Jedynie to sprawi,że będziemy mogli schudnąć.
Warto jest jeszcze poczytać sobie o właściwościach herbaty czerwonej:
http://www.herbata.info/herbata-czerwona/
Na stronie znajduje się szereg zalet wynikających z jej picia:
- normuje nasz metabolizm
- utrudnia odkładanie się w organizmie cholesterolu
- jest bogata w składniki odżywcze i witaminy
- zawiera mniej garbników, nie jest gorzka tak więc nie trzeba jej słodzić. |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Sro Wrz 10, 2014 7:39 am Temat postu: |
|
|
Sama herbata nie załatwi za nas sprawy, ale może trochę wspomóc odchudzanie. Ja i tak jestem za zdrową dietą i sportem |
|
Powrót do góry |
|
|
otka6 Nowy Uczestnik
Dołączył: 10 Wrz 2014 Posty: 3
|
Wysłany: Sro Wrz 10, 2014 6:44 pm Temat postu: |
|
|
Po świętach trzeba się odchudzać. Niestety w święta je się tak dużo, że później trzeba wziąć się za intensywne ćwiczenia i dietę. _________________ Chcesz coś zjeść? Zajrzyj- partypizza.pl/pizzeria/wroclaw-ul-cukrowa |
|
Powrót do góry |
|
|
nierka Nowy Uczestnik
Dołączył: 23 Lip 2014 Posty: 6
|
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Pią Wrz 12, 2014 11:16 am Temat postu: |
|
|
Że jakie powiększanie? |
|
Powrót do góry |
|
|
kalamar Ekspert
Dołączył: 10 Lip 2014 Posty: 466
|
Wysłany: Pon Wrz 15, 2014 11:19 am Temat postu: |
|
|
Najlepiej po prostu wybrać się do dietetyka, które pomoże nam dobrać najbardziej adekwatną dietę do naszych potrzeb |
|
Powrót do góry |
|
|
sanderka Początkujący Uczestnik
Dołączył: 16 Wrz 2014 Posty: 15
|
Wysłany: Wto Wrz 16, 2014 1:05 pm Temat postu: |
|
|
a ja jeśli chodzi o diety to polecam 3d chili, jest naprawdę dobra i kompletnie nie jak dieta- wpychasz w siebie 5 dużych posiłków dziennie, które są naprawdę urozmaicone i smaczne, a na wadze każdego dnia mniej ja schudłam 8,5kg w 1,5 miesiąca ćwicząc dodatkowo 2x w tygodniu aerobik, aaa i wbrew pozorom dieta zawiera znikome ilości chili od czasu do czasu nie do każdego posiłku ;p |
|
Powrót do góry |
|
|
darekopaska Nowy Uczestnik
Dołączył: 16 Wrz 2014 Posty: 1 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Wto Wrz 16, 2014 2:27 pm Temat postu: |
|
|
Dieta jest dla mięczaków! |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Sro Wrz 17, 2014 10:10 am Temat postu: |
|
|
Też tak myślę. Lepiej po prostu zacząć się ruszać i zdrowo odżywiać. |
|
Powrót do góry |
|
|
honorata Ekspert
Dołączył: 08 Kwi 2013 Posty: 684
|
Wysłany: Sro Lis 19, 2014 1:53 pm Temat postu: |
|
|
Jasne, stosujmy wszyscy te diety cud z gazetek. Po pierwsze szybkie zrzucenie kilogramów nie jest zbyt zdrowe A po drugie, to może lepiej odchudzać się z głową i udać się do dietetyka? On przygotuje dla nas specjalną dietę dostosowaną do naszych potrzeb |
|
Powrót do góry |
|
|
trelkovska Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2013 Posty: 430
|
Wysłany: Czw Lis 20, 2014 8:54 am Temat postu: |
|
|
Jeżeli ktoś nie potrafi stworzyć sobie zdrowego jadłospisu sam, wyprawa do dietetyka jest całkiem sensowną opcją. Można też po prostu nie obżerać się przy świątecznym stole |
|
Powrót do góry |
|
|
charlotte1991 Ekspert
Dołączył: 28 Cze 2013 Posty: 1128
|
Wysłany: Sro Lis 26, 2014 11:02 am Temat postu: |
|
|
Ja zaczynam dietę już teraz bo po świętach pewnie znowu będę ją odkładać np na nowy rok. To nie ma sensu, trzeba zacząć już teraz i już. Kupiłam dużo zdrowego jedzenia i płyty z ćwiczeniami. Jeszcze muszę zamówić buty do biegania i ćwiczeń z www.landersen.pl bo w domu mam tylko trampki. Chciałabym biegać chociaż 30 minut dziennie ale strasznie się tego boję. |
|
Powrót do góry |
|
|
|