Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
kitlus Ekspert
Dołączył: 19 Lip 2017 Posty: 232
|
Wysłany: Sob Cze 15, 2019 11:58 am Temat postu: Zbędne kilogramy |
|
|
Macie za sobą jakąś walkę ze zbędnymi kilogramami? jeśli tak to ile i jak udało się Wam zrzucić? |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
elabarbara Ekspert
Dołączył: 22 Mar 2017 Posty: 365
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuczapera Ekspert
Dołączył: 06 Mar 2019 Posty: 141
|
Wysłany: Pon Cze 17, 2019 6:15 am Temat postu: |
|
|
ja poddalam sie zabiegowi liposukcji w Bienkowscy Clinic w Częstochowie bo juz kompletnie nie dzialaly ani diety ani cwiczenia. teraz jestem szczesliwa |
|
Powrót do góry |
|
|
minimalistka Ekspert
Dołączył: 24 Wrz 2017 Posty: 249
|
|
Powrót do góry |
|
|
Nicolas Ekspert
Dołączył: 03 Maj 2016 Posty: 656
|
Wysłany: Pon Lip 08, 2019 8:43 am Temat postu: |
|
|
Chcesz skutecznie się odchudzić? Polecam http://gpsd.pl/
To nie tylko rozpiska diety, ale także psychologiczne podejście do pacjenta |
|
Powrót do góry |
|
|
magalenna444 Nowy Uczestnik
Dołączył: 29 Cze 2019 Posty: 8
|
Wysłany: Pon Lip 08, 2019 1:26 pm Temat postu: |
|
|
Ja przez brak czasu często sięgałam po śmieciowe jedzenie na mieście. Teraz korzystam z diety pudełkowej https://www.dietific.pl/. Zaoszczędziłam czas i przy okazji zrzuciłam kilka zbędnych kilogramów. _________________ Żaden wiatr nie jest pomyślny temu, kto nie wie, do którego portu płynie. |
|
Powrót do góry |
|
|
celta Ekspert
Dołączył: 04 Mar 2019 Posty: 1074
|
Wysłany: Pią Sie 30, 2019 5:18 am Temat postu: |
|
|
Długo męczyłam się ze zbędnymi kilogramami i wyglądem, który mi się nie podobał. Miałam problem zwłaszcza z brzuchem. Dlatego zdecydowałam się na liposukcję brzucha. Zabieg przeszłam w studiu urody Anny Łączewskiej w Lublinie. Wszystko odbyło się bez problemów i teraz mój brzuch wygląda tak jak sobie to wymarzyłam. |
|
Powrót do góry |
|
|
stella00 Ekspert
Dołączył: 25 Kwi 2018 Posty: 524
|
Wysłany: Pon Wrz 23, 2019 6:31 pm Temat postu: |
|
|
Oj walczyłam, walczyłam ale szału nie było; dlatego jak też tak macie, że sama dieta i ruch nie przynoszą skutecznych efektów, to lepiej zgłosić się do specjalistów. Często podłożem nadmiernych kilogramów są problemy zdrowotne, tak było u mnie jak się okazało. Dlatego jestem mega zadowolona z podejścia w Klinice Leczenia Otyłości w Medicover w stolicy. Najpierw badają, diagnozują, ustalają przyczynę. A dopiero później indywidualnie dobierają najskuteczniejszą metodę. |
|
Powrót do góry |
|
|
denisowy Zaawansowany Uczestnik
Dołączył: 13 Wrz 2019 Posty: 40
|
Wysłany: Wto Wrz 24, 2019 1:31 pm Temat postu: |
|
|
Walka na pewno jest konieczna jak ma się po zrzucenia sporo kilogramów. W takiej sytuacji najlepszą opcją będzie pójście do dietetyka https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ i ustalenie konkretnej diety. Specjalista będzie wiedział, jaka przyniesie efekty. |
|
Powrót do góry |
|
|
jankowsky Ekspert
Dołączył: 19 Lut 2015 Posty: 201
|
Wysłany: Wto Wrz 24, 2019 3:23 pm Temat postu: |
|
|
Najważniejszy jest ruch, to przede wszystkim. Trzeba odmawiać sobie słodyczy i niezdrowych rzeczy i się tego trzymać. |
|
Powrót do góry |
|
|
Aligru Ekspert
Dołączył: 29 Paź 2018 Posty: 242
|
Wysłany: Sro Wrz 25, 2019 6:28 am Temat postu: |
|
|
Tu Ameryki nie odkryję - u mnie pomogły odpowiednia dieta i ćwiczenia. Najpierw wizyta u dietetyka, dobranie menu, a później trener personalny i zestaw ćwiczeń. Bywało ciężko, ale weszło w krew. Sam też ćwiczyłem sporo w domu i samemu gdzieś na siłowni czy na tych siłowniach parkowych. Zobacz sobie porady na https://www.menshealth.pl/ mają tego sporo, na pewno coś znajdziesz dla siebie na start. |
|
Powrót do góry |
|
|
dżesii Ekspert
Dołączył: 17 Sty 2014 Posty: 1314
|
Wysłany: Sro Wrz 25, 2019 11:48 am Temat postu: |
|
|
ja tych zbędnych kilogramów mam sporo po ciąży. Nie wiem co jest ale pomimo diety i ćwiczeń nie mogę schudnąć. nie wiem co jest grane i co robić |
|
Powrót do góry |
|
|
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Pią Lis 15, 2019 9:23 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim trzeba sie trzymac diety i regularnie trenowac. Ćwiczenia na siłowni są super. Ja własnie kupiłam sobie karnet do Energym https://www.energym.com.pl/2-o-energym . W domu raczej ciężko mi się zmobilizować do ćwiczeń dlatego jedyna opcja aby poprawić kondycję to ćwiczenia na siłce. Mam nadzieje, że przy intensywnej pracy efekty będzie widać bardzo szybko. |
|
Powrót do góry |
|
|
Oczak Ekspert
Dołączył: 18 Sie 2016 Posty: 1064
|
|
Powrót do góry |
|
|
Tomek767 Ekspert
Dołączył: 03 Paź 2017 Posty: 833
|
Wysłany: Pon Maj 03, 2021 9:09 am Temat postu: |
|
|
Ja korzystam z oferty Sport Food, co jakiś czas stawiam na dietę oczyszczającą SportFoodSoki https://www.sportfoodsoki.pl/ która u mnie sprawdza się świetnie! Przede wszystkim profesjonalne wsparcie ze strony dietetyka, świeże produkty, różnorodność i do tego bardzo dobre ceny więc po tygodniu na pewno odbudujecie swoje samopoczucie i odpowiednią odporność! |
|
Powrót do góry |
|
|
|