health

[saidsamir]

المشاركة في أي تمرين ، سواء كان ذلك في الأعمال المنزلية أو أعمال الفناء أو المشي أو الوقوف عند التحدث على الهاتف ، أفضل من لا شيء عندما يتعلق الأمر بالصحة.

ينام
النوم عنصر أساسي للحفاظ على الصحة. عند الأطفال ، يعتبر النوم أيضًا أمرًا حيويًا للنمو والتطور. تم ربط الحرمان المستمر من النوم بزيادة مخاطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية المزمنة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الحرمان من النوم يرتبط بكل من زيادة التعرض للمرض وأوقات الشفاء البطيئة من المرض. في إحدى الدراسات ، وجد أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم المزمن ، والمحددة بست ساعات من النوم في الليلة أو أقل ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد أربع مرات مقارنة بأولئك الذين أبلغوا عن نومهم لمدة سبع ساعات أو أكثر في الليلة.

نظرًا لدور النوم في تنظيم التمثيل الغذائي ، فقد يلعب النوم غير الكافي أيضًا دورًا في زيادة الوزن أو ، على العكس من ذلك ، في إعاقة فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2007 ، أعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان ، وهي وكالة أبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية ، أن "العمل بنظام المناوبة الذي يتضمن اضطراب الساعة البيولوجية ربما يكون مادة مسرطنة للإنسان" ، متحدثة عن مخاطر العمل الليلي طويل الأمد. بسبب تطفله على النوم.

في عام 2015 ، أصدرت مؤسسة النوم الوطنية توصيات محدثة لمتطلبات مدة النوم بناءً على العمر ، وخلصت إلى أن "الأفراد الذين ينامون بشكل اعتيادي خارج النطاق الطبيعي قد تظهر عليهم علامات أو أعراض مشاكل صحية خطيرة ، أو إذا تم إجراؤها بشكل إرادي ، فقد يعرضونهم للخطر الصحة والرفاهية.

دور العلم
علم الصحة هو فرع من العلوم يركز على الصحة. هناك طريقتان رئيسيتان لعلوم الصحة: ​​دراسة وبحث الجسم والقضايا المتعلقة بالصحة لفهم كيفية عمل البشر (والحيوانات) ، وتطبيق تلك المعرفة لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض وعلاجها وغير ذلك من الأمراض الجسدية و إعاقات عقلية. يعتمد العلم على العديد من المجالات الفرعية ، بما في ذلك علم الأحياء والكيمياء الحيوية والفيزياء وعلم الأوبئة وعلم العقاقير وعلم الاجتماع الطبي.

تسعى العلوم الصحية التطبيقية إلى فهم وتحسين صحة الإنسان بشكل أفضل من خلال التطبيقات في مجالات مثل التثقيف الصحي والهندسة الطبية الحيوية والتكنولوجيا الحيوية والصحة العامة.

يتم توفير التدخلات المنظمة لتحسين الصحة على أساس المبادئ والإجراءات التي تم تطويرها من خلال العلوم الصحية من قبل ممارسين مدربين في الطب والتمريض والتغذية والصيدلة والعمل الاجتماعي وعلم النفس والعلاج الوظيفي والعلاج الطبيعي ومهن الرعاية الصحية الأخرى. يركز الممارسون السريريون بشكل أساسي على صحة الأفراد ، بينما ينظر ممارسو الصحة العامة في الصحة العامة للمجتمعات والسكان. يتم اعتماد برامج العافية في مكان العمل بشكل متزايد من قبل الشركات لقيمتها في تحسين صحة ورفاهية موظفيها ، وكذلك خدمات الصحة المدرسية من أجل تحسين صحة الأطفال ورفاههم.

دور الطب والعلوم الطبية
يتم إجراء الطب المعاصر بشكل عام ضمن أنظمة الرعاية الصحية. يتم وضع الأطر القانونية والاعتمادية والتمويلية من قبل الحكومات الفردية ، ويتم تعزيزها في بعض الأحيان من قبل المنظمات الدولية ، مثل الكنائس. خصائص أي نظام رعاية صحية معين لها تأثير كبير على طريقة تقديم الرعاية الطبية.

منذ العصور القديمة ، أدى التركيز المسيحي على الأعمال الخيرية العملية إلى تطوير التمريض والمستشفيات المنتظمة ، ولا تزال الكنيسة الكاثوليكية اليوم أكبر مزود غير حكومي للخدمات الطبية في العالم. تقدم البلدان الصناعية المتقدمة (باستثناء الولايات المتحدة) والعديد من البلدان النامية خدمات طبية من خلال نظام رعاية صحية شامل يهدف إلى ضمان الرعاية للجميع من خلال نظام رعاية صحية بدافع واحد ، أو صحة إلزامية خاصة أو تعاونية تأمين.

ويهدف هذا إلى ضمان حصول جميع السكان على الرعاية الطبية على أساس الحاجة بدلاً من القدرة على الدفع. قد يكون التسليم عن طريق الممارسات الطبية الخاصة أو عن طريق المستشفيات والعيادات المملوكة للدولة ، أو عن طريق الجمعيات الخيرية ، والأكثر شيوعًا عن طريق مزيج من الثلاثة.

أقرأ عن

طريقة استخدام كريم أكرتين لحب الشباب

[Mieszkaniowy]

Ładowanie ogłoszeń...